Diabetikervänlig kaka – smälter i munnen

Steg 1: Förberedelse
Blanda torra och våta ingredienser separat för bästa resultat.

Steg 2: Smeten
Rör försiktigt ihop allt till en tjock smet. Kokosmjöl gör smeten betydligt fastare än vanlig kaksmet.

Steg 3: Gräddning
Låt kakan svalna något i formen så att den håller ihop bättre innan den tas ut.


Variationer

  • Citron & blåbär: Tillsätt citronskal och blanda i 1/2 kopp blåbär.
  • Choklad: Rör ner 1/4 kopp mörka eller sockerfria chokladbitar.
  • Äpple & kryddor: Tillsätt kanel, muskot och hackat äpple.
  • Salt variant: Uteslut honung och vanilj. Tillsätt vitlök, örter och riven ost.

Tips

  • Använd yoghurt i rumstemperatur för jämnare smet
  • Följ mängden kokosmjöl noggrant
  • Testa med tandpetare för att avgöra om kakan är klar
  • Förvara i kylskåp i upp till 5 dagar

Näringsvärde (per bit, ca 8 bit