Svullna ben kallas ödem. Om du slår upp detta står det att det är ett leverproblem, ett njurproblem eller ett hjärtproblem. Kanske konsumerar du för mycket natrium, men det är inte alltid fallet. Det finns något annat som är mycket vanligare, och jag ska dela det med dig idag. Det här är helt enkelt att åtgärda. När du tillämpar det jag ska visa dig, kommer du att åtgärda detta väldigt snabbt utan att ta blodförtunnande medel eller någon typ av diuretikum för att trycka ut vätskan. Jag menar, de kommer med biverkningar.
När du har vätskeretention, särskilt i underbenen och vristerna, kokar det ner till ett problem med dessa små pumpar som inte fungerar i dina celler. Du har miljontals och åter miljontals av dessa små pumpar som trycker vätska in och ut ur cellen. Den specifika pumpen som inte fungerar i det här fallet kallas natrium-kaliumpumpen.
Natrium-kaliumpumpen
Det finns några riktigt intressanta saker med den här pumpen. Den använder ungefär 30 till 40 % av all energi som ges till den cellen. Men om pumpen går sönder, som i vårt hus när pumpen gick sönder, hade vi ungefär 30 cm vatten i vår källare. Om pumpen går sönder i din kropp kommer du att ha mycket vätska som inte kommer att finnas i cellerna; den kommer att finnas utanför cellerna, och det kallas interstitiell vätskeretention.
Glykation och blodsocker
Det som verkligen händer i dina nedre vrister är att du får ett tillstånd där ditt blodsocker är för högt. Allt det sockret är kopplat till proteinet i blodet som kallas hemoglobin. Det som händer när detta socker ansluter till proteinet i ditt blod kallas glykation. Detta är en term som används när man hör talas om A1C-testet, vilket mäter hur mycket socker som har fastnat på ditt blodprotein och ger dig ett medelvärde över cirka tre månader, eftersom röda blodkroppar överlever cirka tre månader.
När detta socker fastnar på blodproteinet lossnar det inte; Den fastnar där permanent tills blodcellen dör. Så när du äter mer socker, fastnar mer socker på detta protein tills proteinet inte längre kan fungera. Namnet på detta är att proteinet är glykerat. Den viktigaste slutsatsen är att när du äter socker förstör du blodcellens förmåga att transportera näring och syre till kroppen. Denna glykerade proteinmolekyl täpper nu till din cirkulation, vilket leder till brist på blodflöde och ansamling i de nedre delarna av din kropp, vilket orsakar svullnad.
Natriumets och kaliumets roll
Detta förstör också insidan av dina artärer och skapar en läcka utanför cellen. Vätskan som skulle finnas inuti dina kärl kan nu komma ut. En annan sak som händer när du äter mycket socker är att det skapar natriumretention. För att inte tala om att det andra mineralet som kallas kalium låses in i sockret. Vart natriumet än går, går vattnet. Med tiden kommer detta att påverka nerverna i fotsulorna, vilket leder till domningar och stickningar, känt som perifer neuropati.
