Kalorier: 553
Protein: 18,2 g
Hälsosamma fetter: 43,8 g (främst enkelomättade och fleromättade)
Kolhydrater: 30,2 g
Fiber: 3,3 g
Magnesium: 292 mg (73 % av det dagliga behovet)
Koppar: 2,2 mg (244 % av det dagliga behovet!)
Järn: 6,68 mg
Zink: 5,78 mg
Fosfor: 593 mg
Kalium: 660 mg
Mangan: 1,6 mg
Selen: 19,9 mcg
Dessa näringsämnen spelar en viktig roll i energiproduktion, nervfunktion, benhälsa och antioxidantförsvar – vilket gör cashewnötter till mycket mer än bara ett mellanmål.
Om du vill fortsätta, klicka på knappen under annonsen. 
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
