Kaffe förbättrar ofta välbefinnandet, men det finns en gräns som inte bör överskridas för att bevara hälsan. Läkare rekommenderar en kopp per dag.
Människor dricker kaffe varje morgon för att få en bra start på dagen. CNN granskade resultaten av denna undersökning med Dr. Leana Wen, specialist på farliga rymningar och docent vid George Washington University. Som expert på detta område publicerade hon en analys som även inkluderade kvantitativa data.
Varför ska du använda den?
Experter beskriver dessa resultat som "solida bevis": "Utöver nya studier har forskning visat att vissa produkter minskar effekterna av flera sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar, vissa mediciner och till och med demens", rapporterar CNN. Den vetenskapliga förklaringen är fortfarande oklar, men flera hypoteser finns.
Kaffe innehåller antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar som kan bidra till att förebygga sjukdomar. Vissa föreningar kan också främja bättre insulinutnyttjande och blodsockerreglering. Andra komponenter kan brytas ner i sina beståndsdelar, vilket förbättrar kärlsystemet. Det är viktigt att klargöra vilka komponenter som är nödvändiga för forskning, vilka som är relevanta för dagligt bruk och hur man ska beakta dem.
Köp säkra kosttillskott och produkter.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
