Pressa saften ur en halv citron. Citron normaliserar ämnesomsättningen, påskyndar ämnesomsättningen och minskar kroppsfett.
Mixa alla ingredienser i en mixer, tillsätt ett glas vatten och 1 matsked malda linfrön. Linfrön absorberar gifter och påskyndar viktminskningsprocessen. Drick denna smoothie mellan måltiderna i 7 dagar.
Recept på rödbetssmoothie för en hälsosam frukost.
Ingredienser:
1 liten rödbeta
, 1 banan
, 1/2 äpple,
2 matskedar havregryn,
1/2 tesked kanel,
150 ml filtrerat vatten,
en knippa mynta
, 1 matsked linfrön,
1 matsked mandelsmör,
några valnötter
fortsättning på nästa sida
Rödbetor påskyndar ämnesomsättningen, minskar sockersug och renar levern. Bananer är rika på fibrer, vilket ger en långvarig mättnadskänsla. Äpplen, också rika på fiber, främjar en känsla av mättnad och renar tarmarna.
Havregryn renar kroppen och hjälper till med viktminskning. Kanel förbättrar matsmältningen och ökar ämnesomsättningen. Mynta förbättrar gallflödet och hjälper till med fettförbränning.
Mixa alla ingredienser i en mixer. Toppa smoothien med mixade linfrön. Tillsätt några valnötter för en hälsosam frukost som renar levern och tarmarna samtidigt som den hjälper till med viktminskning.
Hälsosam grön tedryck
Ingredienser:
1 tesked grönt te,
150 ml varmt filtrerat vatten,
skalet av en halv citron,
saften av en halv citron,
1 grönt äpple,
myntablad
, en näve mandlar eller hasselnötter blötlagda i 12 till 24 timmar,
1 tesked linfrön
fortsättning på nästa sida
För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!
