8 viktiga vanor för att bibehålla mental balans och undvika tyst nedgång vid 70 eller 80
Varför verkar vissa människor få lugn och energi när de åldras, medan andra tyst försvinner? Vi känner alla någon som henne – den 75-åriga kvinnan som går raskt, alltid har ett projekt i åtanke och utstrålar ett smittande leende. Den goda nyheten är att enligt åldrandets psykologi är detta inte ett mirakel eller en fråga om tur. Det är till stor del resultatet av subtila vanor, upprepade dag efter dag, som gör hela skillnaden – och de förblir tillgängliga även efter att man fyllt 70.
Varför vissa seniorer fortfarande utstrålar vid 70 eller 80
Psykologer hänvisar till detta som upplevd attraktivitet. Det har ingenting att göra med rynkor eller kroppsform, utan allt att göra med övergripande attityd: hållning, blick, energi och hur en person får kontakt med andra. Forskning visar att självförtroende och en känsla av mening spelar en avgörande roll.
För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!
