Fiber är viktigt för att upprätthålla en hälsosam lipidprofil och en god allmän hälsa. Inkludera livsmedel som havre, chiafrön och linfrön i din kost. Fiber hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och stödjer leverns hälsa.
Att introducera dessa näringsprodukter kan bidra till att förebygga fettleversjukdom. Om du också lider av detta problem får du gärna dela med dig av dina erfarenheter till oss.
Källa: Dr João Sorio, endokrinolog
Se resten på kontrollsidan
