Äggula för djupgående cellulär näring
Medan äggvitan hjälper till att bibehålla hudens fasthet, ger gulan direkt och intensiv näring. Brist på vitamin A leder ofta till grov och glåmig hud. Äggulor är rika på detta viktiga vitamin, men erbjuder också:
- Vitamin D, E och K
- B-komplexvitaminer
- Kolin
Integreringen av äggula i masken ger exceptionella läkande och regenererande egenskaper som förändrar hudens kvalitet.
Yoghurt: Ditt mikrobioms sköld
För att förbättra denna förberedelse och ta den till nästa nivå rekommenderas starkt att tillsätta en tesked yoghurt. Denna ingrediens kommer att stödja och ge näring åt hudens mikrobiom och därmed stärka dess naturliga barriär mot yttre aggressorer. Se till att använda naturell, ekologisk yoghurt utan tillsatt socker.
Hur man förbereder och applicerar denna hemmagjorda mask
Så här integrerar du denna anti-aging-behandling i din skönhetsrutin, två gånger i veckan:
- Knäck ett ägg och lägg äggvitan i en liten behållare.
- Vispa äggvitan lätt med en visp tills den blir lite skummig.
- Blanda äggulan och en tesked ekologisk naturell yoghurt och blanda sedan allt till en jämn konsistens.
- Applicera ett tunt lager av denna beredning över hela ansiktet.
- Låt torka i 15 till 20 minuter. Du kommer att känna en åtstramning, vilket är helt normalt.
- Skölj noggrant med ljummet vatten för att försiktigt ta bort masken.
- Torka ansiktet genom att försiktigt klappa det med en ren handduk.
Vacker hud byggs också inifrån.
Att ta hand om din hud utifrån är utmärkt, men att ge den näring inifrån är lika viktigt. Att regelbundet äta ägg är en av de bästa kostvanorna att anamma för din hud. Ägg anses vara ett av de proteiner av högsta kvalitet som finns.
Beroende på dina behov kan det göra stor skillnad att införliva två till fem ägg om dagen i din dagliga kost. Om du väljer att steka dem, använd alltid hälsosamma fetter.
- Olivolja
- Smör
- Kokosolja
Undvik majsolja och andra industriella fröoljor till varje pris, eftersom de är inflammatoriska och skadliga för din huds hälsa. Genom att kombinera denna naturliga mask med en näringsrik kost ger du din hud en verklig föryngring, både inifrån och ut.
