Konstant trötthet, en obalanserad kost, kronisk stress eller alltför aggressiva vanor... orsakerna är vanligtvis flera och utvecklas tyst.
Näring: en nyckel som ofta förbises
Naglar består huvudsakligen av keratin, ett protein som kräver specifika näringsämnen för att hålla sig starka.
Brist på B-vitaminer, särskilt de som är relaterade till hår- och nagelhälsa, kan göra att de blir tunnare och mer sköra. På liknande sätt kan proteinbrist bromsa hårväxten och försvaga dess struktur.
Fortsätt läsa genom att klicka på knappen (NÄSTA》) nedan!
Den bästa strategin? Använd handskar när du gör hushållsarbete, undvik professionell manikyr och välj skonsamma behandlingar. Denna enkla skyddsåtgärd kan förhindra många långsiktiga skador och stärka naturligt starka naglar.
Dessa små vanor gör hela skillnaden
