Hälsosamma blodsockernivåer är mindre än 100 milligram per deciliter (mg/dl) efter att man inte ätit (fastat) i minst 8 timmar. Och de är mindre än 140 mg/dl 2 timmar efter att man ätit.
Under dagen tenderar nivåerna att vara som lägst strax före måltider. För de flesta utan diabetes ligger blodsockernivåerna före måltider runt 70 till 80 mg/dl. För vissa är 60 normalt; för andra 90.
Vad är en låg sockernivå? Det varierar också mycket. Många människors glukos sjunker aldrig under 60, inte ens när de fastar länge. När du dietar eller fastar håller levern dina nivåer normala genom att omvandla fett och muskler till socker. För vissa personer kan nivåerna sjunka något lägre.
Normala blodsockernivåer
Under fastan bör dina blodsockernivåer ligga mellan 72 och 99 mg/dl.
Två timmar efter att du ätit bör dina nivåer inte vara högre än 140 mg/dl.
Symtom på högt blodsocker
Symtom på högt blodsocker beror på om du är i ett tidigt eller senare skede av tillståndet:
Tidiga symtom. Du kommer att känna dig törstigare, kissa oftare, få huvudvärk och ha dimsyn.
Långvariga symtom. Om du har haft hyperglykemi ett tag kan du känna dig extremt trött, gå ner i vikt, få hud- eller vaginala svampinfektioner och ha svårt att läka från skärsår eller sår.
Personer med prediabetes, eller en blodsockernivå som är högre än normalt, har vanligtvis inga tecken eller symtom på sjukdomen.
Relaterat: Var man kan få i sig hälsosamma kolhydrater
Orsaker till högt blodsocker
När du har diabetes kan vissa saker få ditt blodsocker att stiga, inklusive:
Att vara sjuk
Stress
Att äta för mycket mat med socker eller kolhydrater
Att vara mindre aktiv än normalt
Att missa insulindoser
Din diabetesmedicin fungerar inte bra
Att ta steroider eller andra läkemedel
Att återhämta sig från operation
Diabetesdiagnos
Läkare använder dessa tester för att ta reda på om du har diabetes och prediabetes:
Fasteplasmaglukostest. Läkaren testar dina blodsockernivåer efter att ha fastat i 8 timmar. En nivå högre än 126 mg/dl indikerar att du har diabetes, medan 100 till 125 mg/dl innebär att du kan ha prediabetes.
Oralt glukostoleranstest. Efter att ha fastat i 8 timmar får du en speciell söt dryck. Två timmar senare, om din sockernivå är högre än 200, kan detta betyda diabetes, och 140 till 199 mg/dL tyder på prediabetes. Slumpmässig kontroll. Läkaren testar ditt blodsocker och det är högre än 200, plus att du kissar mer, är alltid törstig och har gått upp eller ner mycket i vikt. De kommer sedan att göra ett fastetest för sockernivån eller ett oralt glukostoleranstest för att bekräfta diagnosen.
A1c-test. Detta test beräknar medelvärdet av din blodsockernivå över några månader. En nivå under 5,7 % är normal, medan mellan 5,7 % och 6,4 % betyder att du har prediabetes.
Alla sockernivåer som är högre än normalt är ohälsosamma. Nivåer som är högre än normalt, men inte når gränsen för diabetes, kallas prediabetes.
Enligt American Diabetes Association har 96 miljoner människor i USA detta tillstånd, vilket kan leda till diabetes om du inte gör de hälsosamma livsstilsförändringarna som din läkare föreslår. Det ökar också risken för hjärtsjukdomar, men inte lika mycket som diabetes gör. Det är möjligt att förhindra att prediabetes blir diabetes med kost och motion.
När bör du kontrollera din nivå?
Allas kropp fungerar olika, men du bör testa ditt blodsocker flera gånger om dagen och runt vissa aktiviteter. Arbeta med din läkare för att hitta en plan som är vettig för dig.
Högt blodsocker
Vilka är farorna med högt blodsocker? Glukos är ett värdefullt bränsle för alla celler i din kropp när det finns på normala nivåer. Men det kan bete sig som ett långsamt verkande gift.
Höga sockernivåer gör långsamt cellerna i bukspottkörteln mindre kapabla att producera insulin. Organet överkorrigerar och insulinnivåerna förblir för höga. Med tiden skadas bukspottkörteln för alltid.
Relaterat: Hur för mycket socker skadar din kropp
Höga nivåer av blodsocker
Socker kan orsaka förändringar som leder till att blodkärlen förvärras, det som läkare kallar åderförkalkning. För mycket socker kan skada nästan vilken del av kroppen som helst. Skadade blodkärl orsakar problem som:
Njursjukdom eller njursvikt, vilket kräver dialys
Stroke
Hjärtattacker
