Huvudtrauma: ett fall eller en stöt kan rubba kristallerna.
Åldrande: med åldern blir dessa strukturer mer sköra.
Vissa ÖNH-infektioner: dessa kan störa balanssystemet.
Läkemedel: vissa läkemedel påverkar kalciummetabolismen.
Kalcium- eller D-vitaminbrist: vår kost spelar också en nyckelroll!
Det överraskande sambandet mellan D-vitamin, kalcium och yrsel.
Det finns ett direkt samband mellan D-vitamin, kalcium och balans. När innerörat innehåller för mycket kalcium eller inte kan eliminera det ordentligt, löses kristallerna upp långsammare. Studier har till och med visat att personer med osteoporos – och därmed en kalciumobalans – är mer benägna att drabbas av yrsel.
Lösningen? Säkerställ ett tillräckligt intag av D-vitamin, vilket hjälper kroppen att absorbera och använda kalcium på rätt sätt. Brist kan förvärra symtomen. Vissa vårdpersonal rekommenderar ett intag på 10 000 till 20 000 IE D-vitamin vid kroniska fall – under medicinsk övervakning.
Bra allierade att kombinera med D-vitamin:
För ökad effektivitet gynnas D-vitamin av att kombinera med:
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
