Värm olivoljan försiktigt (låt den inte koka). Tillsätt rosmarinen och låt sjuda i 10–15 minuter. Låt svalna, sila av och förvara i en glasburk.
Massera in 1 matsked olja i knän, ben eller värkande leder varje kväll. För djupare lindring, linda in kroppen i en varm duk (valfritt). Använd dagligen: många patienter känner sig lättare och smidigare efter bara några dagar!
☕ Valfritt inre botemedel (rosmarinte)
1 tesked torkad rosmarin,
1 kopp varmt vatten.
Låt det dra i 10 minuter, sila och drick en gång om dagen för att förbättra cirkulationen och minska inre inflammation (särskilt användbart för ledvård).
Se fortsättning på nästa sida
För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!
