Vi rusar runt överallt: arbete, familj, ansvar… och ofta sätter vi vår hälsa på is. Men vår kropp försöker varna oss långt innan det blir värre. Ibland subtilt, ibland mer rakt på sak. Tills dagen kommer då vi inte längre kan ignorera signalerna.
Jag drabbades av en mild stroke – en mikrostroke – och jag delar denna erfarenhet inte för att oroa sig, utan för att öka medvetenheten. För genom att lära oss att känna igen varningstecken kan vi agera tidigt.
Men låt oss börja med vad en stroke är?
En stroke inträffar när blodflödet avbryts i en del av hjärnan. Hjärnceller som berövas syre börjar dö. Konsekvenserna kan vara allvarliga: nedsatt talförmåga, minnesförlust, förlamning med mera. Den vanligaste orsaken är trombos: en blodpropp som blockerar ett kärl. Det kan orsakas av en ohälsosam livsstil, en stillasittande livsstil, vissa hormonbehandlingar eller helt enkelt blodkärlens åldrande.
En månad före min stroke började min kropp varna mig. Dessa var de första symtomen.
En månad före min stroke började min kropp varna mig. Dessa var de första symtomen.
Här är fyra signaler som min kropp skickade mig... och som jag ignorerade.
Syn som förändras utan någon uppenbar anledning
Allt började med ett slags "tunnelsyn". Jag kunde se tydligt framför mig, men mitt perifera synfält blev suddig. Eftersom jag trodde att det bara var datorrelaterad ögonansträngning, reagerade jag inte... men detta symptom förtjänade min fulla uppmärksamhet.
Ovanlig svaghet på ena sidan av kroppen
Under min regelbundna träningsrutin märkte jag att min högra arm hade svårt att reagera. Den verkade vara "vilande" och jag kunde inte hålla upp den. Detta fenomen fortsatte i flera dagar, utan någon tydlig förklaring.
Konstig minnesförlust
Under ett samtal fann jag mig själv upprepa samma mening flera gånger. Sedan, i snabbköpet, frågade jag igen efter något jag redan hade fått. Det var som om en del av min hjärna tillfälligt stängdes av.
Instabilt blodtryck
Normalt sett mycket stabilt, började mitt blodtryck fluktuera. Mycket lågt ena dagen, onormalt högt nästa. En obalans som fångade min uppmärksamhet, men jag tog den inte direkt på allvar.
Lyckligtvis reagerade jag till slut.
Jag kontaktade en läkare. Efter tester (CT-skanning, angiografi, kärlanalys) ställdes diagnosen: Jag hade drabbats av en mikrostroke. Min hjärna led redan – i det tysta. Jag påbörjade omedelbart behandling, ändrade min livsstil och började träna regelbundet.
