Det mäter med två siffror:
Systoliskt tryck (den första siffran): detta är trycket när hjärtat drar ihop sig.
Diastoliskt tryck (den andra siffran): detta är trycket som mäts när hjärtat slappnar av.
Vi talar ofta om referensvärdet "120/80 mmHg". Men detta är inte hugget i sten: ålder, livsstil och stressnivåer spelar alla en viktig roll. Så innan du får panik, låt oss ta en närmare titt.
Normalt blodtryck: användbara riktlinjer beroende på din ålder.
När vi åldras blir våra artärer lite mindre flexibla – detta är naturligt. Därför är det normalt att blodtrycket stiger något, utan att det är en anledning till oro. Här är en hjälpsam guide:
Ålder Normalt blodtryck (i mmHg)
18–29 år 115–120 / 75–80
30–39 år 120–125 / 78–82
40–49 år 125–130 / 80–85
50–59 år 130–185 år 130–139 år
100–136 100–59 år / 6 85–88
70 år och äldre Upp till 140–145 / 85–90 (tolererat)
Dessa siffror är riktlinjer, inte diagnoser! Endast sjukvårdspersonal kan ställa en personlig diagnos. Köp vitaminer och kosttillskott
När bör man vara orolig?
Vi talar generellt om måttlig hypertoni med början vid 140/90 mmHg. Under 90/60 mmHg hamnar man i lågt blodtryck, vilket också kan orsaka obehag (trötthet, yrsel etc.).
Se mer
