Effekter av D-vitaminbrist:
Om din kropp inte får tillräckligt med D-vitamin kan du uppleva följande symtom:
Smärta i ben, skelett och leder.
Muskelsvaghet och konstant trötthet.
Frekventa benfrakturer eller ökad risk för benskörhet.
Muskelkramper och en känsla av tyngd i extremiteterna.
Hur kan man veta om man har D-vitaminbrist?
Det mest exakta sättet att avgöra om man har låga D-vitaminnivåer är med ett blodprov. Men om du ofta upplever skelett- och muskelsmärta kan du vara i riskzonen. Faktorer som otillräcklig solexponering, dålig kost eller vissa hälsotillstånd kan bidra till denna brist.
