Blodcirkulation: detta är maten att äta varje dag för att förhindra blodproppar

Ouadie Rhabbouron

Vitlök  (6/14)

Den innehåller flera antikoagulerande substanser.

 

© shutterstock

Chilipeppar  (7/14)

Det vidgar blodkärlen och förbättrar cirkulationen. Var dock försiktig med halsbränna!

 

© shutterstock

Lax  (8/14)

Fet fisk (inklusive lax, sardiner, makrill...) är rik på omega 3 och främjar blodcirkulationen.

 

© shutterstock

Hasselnötter  (9/14)

Precis som valnötter och mandlar innehåller de omega-3-fettsyror som har skyddande egenskaper för blodkärlen.

 

© shutterstock
fortsättning på nästa sida

 

© shutterstock

Livsmedel för bättre blodcirkulation  (14/3)

E- och C-vitaminerna i kiwi främjar blodcirkulationen och förhindrar bildandet av blodproppar.

 

© shutterstock

Broccoli  (4/14)

Broccoli är rik på E-vitamin, en antioxidant, och främjar blodcirkulationen.

 

© shutterstock

Choklad  (5/14)

Kakao innehåller flavanoler, en kraftfull antioxidant. För att dra nytta av dess fördelar rekommenderas det att konsumera en eller två bitar mörk choklad per dag, ju högre kakaohalt som möjligt.

 

© shutterstock
fortsättning på nästa sida

«« Tidigare Nästa »»