Hur du förbättrar din kroppsform utan att överdriva
Ektomorf: Fokusera på kompletta, regelbundna och näringsrika måltider för att känna dig pigg.
Mesomorf: Sikta på en bra balans mellan varierade aktiviteter och ett varierat utbud av mat.
Endomorf: Välj färgglada tallrikar och uppfriskande rörelser anpassade till din takt.
I slutändan sätter din kropp inga gränser: den visar dig helt enkelt det bästa sättet att ta hand om den på ett varsamt och intelligent sätt för att odla en strålande figur och ett varaktigt välbefinnande.
Är du en ektomorf, mesomorf eller endomorf? Upptäck din kroppstyp och hur du får ut det mesta av den.
