Denna tidlösa klassiker har sin prestige tack vare sin sammansättning: tryptofan och kalcium samverkar för att främja en vilsam sömn. En tröstande ritual att smutta på i lugn och ro innan man släcker ljuset.
Lugnande proteiner för kvällen
Kalkon
Med sitt protein- och tryptofaninnehåll stöder denna fågel melatoninproduktionen samtidigt som den mättar magen. Serveras med säsongens grönsaker är det den perfekta förberedelsen för en fridfull natt.
Lax
