Kryddnejlika framkallar doften av glögg på vintern eller gammaldags botemedel mot tandvärk. Men visste du att de är rika på antioxidanter och vitaminer, som C och K? De är också kända för sina svampdödande, smärtstillande och antibakteriella egenskaper. En liten krydda, men full av fördelar.
Varför kombinera dem? En överraskande alkemi.
När vitlök och kryddnejlika används tillsammans kompletterar deras effekter varandra, ungefär som ett rugbylag som stärks av spelarnas kompletterande färdigheter. Här är vad denna duo kan erbjuda:
Köp vitaminer och kosttillskott
Stöd för immunförsvaret: perfekt under vintern eller säsongsväxlingar.
Naturligt antiinflammatoriskt: för att lindra kronisk smärta och hjälpa till att förebygga vissa inflammatoriska sjukdomar.
Matsmältningsstöd: perfekt efter en tung måltid, deras kombination lugnar magen och hjälper matsmältningen. En antioxidantboost: som hjälper till att bekämpa cellulärt åldrande samtidigt som den förbättrar hudens utseende.
En antibakteriell effekt: användbar för både att stärka kroppen och lindra mindre munbesvär.
4 enkla sätt att använda denna duo varje dag:
Wellness-te
Koka en krossad vitlöksklyfta och två vitlöksklyftor i 250 ml vatten. Låt det dra i 10 minuter. Tillsätt en sked honung för att söta smaken. Drick på morgonen eller i slutet av dagen.
Hälsosam kryddning
Införliva hackad vitlök och malda vitlöksklyftor i dina rätter: grytor, gratänger, rostade grönsaker. Förutom att förhöja smaken kommer du att dra nytta av deras hälsosamma egenskaper.
Infuserad olja
Värm försiktigt olivolja med några vitlöksklyftor och vitlök. Låt det svalna, sila och förvara i kylskåpet. Perfekt för att dressa en sallad eller grillad fisk. Hemgjord ansiktsbehandling
fortsättning på nästa sida
