Torka dem i skuggan och mal dem sedan till ett fint pulver.
Blanda varje kväll 1 tesked av detta pulver i ett glas ljummet vatten eller naturlig fruktjuice.
Drick det på fastande mage på morgonen eller precis före sänggåendet i minst 3 månader utan avbrott.
Vissa föredrar att göra ett avkok med graviolablad (1 näve torkade blad i 1 liter vatten, koka i 15 minuter, sila och drick 2-3 koppar per dag). Detta är den vanligaste metoden i tropiska länder.
Läs mer på nästa sida >>
