Kommer du hem från en maratondag? Prova den här ritualen: 30 minuter med fötterna i varmt vinägervatten, så kommer du att känna hur spänningarna smälter bort. Tack vare sina cirkulationsfrämjande egenskaper hjälper äppelcidervinäger till att lindra svullna och trötta fötter. Och med några droppar eterisk lavendelolja är avslappning garanterad.
Mjuk hud och helt nya klackar.
Spruckna klackar, grova fläckar, stram hud? Tack vare sin milda exfolierande effekt hjälper äppelcidervinäger till att varsamt ta bort döda hudceller. Resultatet: slätare, synbart mjukare fötter. Lika behagliga som en pedikyr, fast hemma, i pyjamasen.
Vila och lugn på programmet.
Visste du att bara att ta hand om dina fötter kan förbättra din sömnkvalitet? Denna avkopplande ritual, särskilt i kombination med lugnande eteriska oljor, hjälper till att lugna kropp och själ. Perfekt innan du kryper ner under täcket.
Instruktioner för ett fotbad med äppelcidervinäger
Det här behöver du:
2 liter varmt vatten i en balja
1 glas äppelcidervinäger (cirka 250 ml)
(valfritt) Några droppar eterisk lavendelolja eller tea tree-olja
Steg:
Häll det varma vattnet i en handfat.
Tillsätt äppelcidervinägern.
Gör det bekvämt för dig och lägg fötterna i blöt i 30 minuter.
Torka dem försiktigt (utan att skölja).
Upprepa detta en gång i veckan för en hälsorutin som du enkelt kan integrera i din dagliga rutin.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
