Om du fortsätter att göra dessa åtta saker när du är över 70 år kommer du att åldras bättre än de flesta kan hoppas på.
Winston Churchill skrev: ”Kontinuerlig ansträngning, inte styrka eller intelligens, är nyckeln till att frigöra vår potential.” Och jag kunde inte hålla mer med. Även små utmaningar – att omgestalta trädgården, lära sig använda en videokonferensapp för att prata med sina barnbarn eller prova ett nytt recept – håller hjärnan aktiv och modet uppe. Ja, nya utmaningar kommer ibland med sin beskärda del av frustrationer. Du kanske misslyckas, eller så kanske du fumlar. Men om du fortsätter att försöka, lära dig och anpassa dig, skickar du ett tydligt budskap till världen: du kan vara över 70 och fortfarande utvecklas. 6. Behåll en positiv inställning
