Dessutom, enligt denna studie, har skratt positiva effekter på mental hälsa och hjälper till att minska ångest, depression och stress. Humor skapar också kontakter. En delad anekdot eller ett lättsamt skämt kan föra generationer närmare varandra och göra interaktioner mer mänskliga och varmare. De som fortfarande vet hur man skrattar förblir tillgängliga, öppna och nyfikna på världen omkring sig. 5. Ta dig an nya utmaningar Låt oss vara ärliga: med åldern blir det mer frestande att stanna kvar. Vanor blir inrotade, och nymodighet kan ibland verka meningslös, till och med skrämmande. Men om du fortsätter att ta dig an nya utmaningar – oavsett om det handlar om att volontärarbeta inom ett okänt område, organisera ett lokalt evenemang eller påbörja ett renoveringsprojekt – kultiverar du ett tankesätt som främjar en ungdomlig anda.
Om du fyller 60 år utan att drabbas av dessa fem sjukdomar har du stor chans att leva till 100.
Dagens skämt: Mamma och farbror David...
Vem förtjänar din plats på tunnelbanan? Svaret kommer förmodligen att splittra människor 😳
Jag har lagat den här rätten i över 40 år! Det är en familjefavorit. Alla mina barn frågade mig om receptet när de flyttade ut, och nu lagar de den till sina egna barn. Den här rätten går aldrig ur tiden!
En tidlös italiensk klassiker: Torta della Nonna
