2. Örtteer
Förutom grönt te kan flera andra örtteer vara ett bra tillskott till din rutin. Överväg teer som kamomill, lavendel eller hibiskus. Dessa teer smakar inte bara gott; de har också ett antal hälsofördelar som kan hjälpa till med urinsyra. De hjälper dig att hålla dig hydrerad, precis som grönt te. Många örtteer innehåller dock antiinflammatoriska ingredienser som kan hjälpa till att minska svullnad och smärta i samband med gikt.
1. Kaffe
Detta kan komma som en överraskning, särskilt eftersom kaffe kan vara uttorkande. Kaffe har dock visat sig hjälpa till att hantera överskott av urinsyra. Även om du fortfarande bör dricka mycket vatten, kan kaffe hjälpa din kropp att cirkulera vätskor mer effektivt och därmed spola ut urinsyra. När det bryggs med lättmjölk eller lättmjölk kan kaffe vara ännu mer effektivt för att förebygga giktsymptom.
