Men akta dig för överdrifter.

För mycket koffein kan faktiskt ha motsatt effekt. Enligt    ANSES     (den franska myndigheten för livsmedel, miljö och arbetsmiljö)       konsumerar  cirka 30 % av vuxna     och     11 % av barn i Frankrike   mer koffein än den rekommenderade mängden    . Detta kan leda till:   hjärtklappning och rastlöshet,   ångest och nervositet,   sömnstörningar   och, på lång sikt, konsekvenser för hjärt-kärlsystemet och skelettet.

Vissa personer är mer känsliga för koffein, inklusive     gravida kvinnor    ,     barn    och personer som     tar mediciner mot hjärtproblem eller ångeststörningar    .