Läkare avslöjar att kaffedrickande varje morgon är orsaken till… – eller kanske inte riktigt! 
Varje morgon börjar miljontals människor dagen med en rykande kopp kaffe. En behaglig doft, lite uppmuntran… kaffe har blivit en universell ritual. Men hur många koppar behövs innan denna njutning blir skadlig för hälsan? Läkare slår larm, men påminner oss samtidigt om att kaffe, konsumerat med måtta, också kan vara bra för vår hälsa .
Varför är kaffe bra för hälsan?
Enligt Dr. Leana Wen , akutläkare och professor vid George Washington University, "finns det starka bevis: måttlig kaffekonsumtion är förknippad med en minskad risk att utveckla vissa kroniska sjukdomar."
Många studier bekräftar att måttlig kaffekonsumtion kan:
minska risken för hjärt-kärlsjukdomar;
minska risken för typ 2-diabetes
; och erbjuda skydd mot vissa former av cancer och demens.
Kaffe innehåller antioxidanter och antiinflammatoriska ämnen som stödjer immunförsvaret och bidrar till att skydda cellerna. Vissa komponenter hjälper också till att förbättra insulinupptaget och stabilisera blodsockernivåerna .
Men akta dig för överdrifter.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
