Snabb ingrediensjämförelse
Ingrediens Huvudfördel Anmärkningsvärd egenskap
Gurka Vatten och antioxidanter Mycket återfuktande
Selleri Mineraler och fibrer Frisk smak
Spenat Vitaminer och växtbaserat järn Högt näringsvärde
Citron Vitamin C Citronsmak
Nu, låt oss komma till saken…
Enkelt recept på grön juice att införliva i din dagliga rutin
Denna dryck är lätt att tillaga och kan vara en del av en varierad kost.
Ingredienser
1 medelstor gurka
2 selleristjälkar
1 näve färsk spenat
Saft från en halv citron
1 glas vatten
Steg-för-steg-beredning
Tvätta alla ingredienser noggrant med vatten.
Skär gurkan och sellerin i små bitar.
Lägg alla ingredienser i en mixer.
Tillsätt vatten och citronsaft.
Mixa i 30 till 40 sekunder tills det är slätt.
Om du vill kan du sila det eller dricka det direkt för att behålla fibrerna.
Men vänta…
Det finns några viktiga detaljer som många förbiser.
När man ska dricka växtbaserade drycker som denna
Tiden på dagen kan påverka hur denna dryck passar in i din rutin.
Läs mer på nästa sida >>
