1 stor apelsin, skalad och skivad
1 bit färsk ingefära (ca 3–4 cm), skalad och riven
500 ml varmt vatten (ej kokande)
1 tsk honung (valfritt)
Saft från ½ citron (valfritt, för extra C-vitaminboost)
Gör så här
Koka upp vattnet och låt det svalna något så att det är varmt men inte hett.
Tillsätt riven ingefära och låt det dra i 5–10 minuter.
Sila ingefärsteet i ett glas eller en kanna.
Tillsätt apelsinskivorna (och citronsaft om så önskas).
Söta med honung om du vill.
Drick det varmt på morgonen på fastande mage eller kylt under dagen.
Hälsofördelar
Renar lever och njurar genom att främja urinflöde och avgiftning.
Stödjer lunghälsan genom att hjälpa till att eliminera slem och bakterier.
Dödar skadliga bakterier i matsmältningskanalen.
Stärker immuniteten och bekämpar inflammation.
Förbättrar hudtonen och den allmänna energinivån.
Köp vitaminer och kosttillskott
Viktigt meddelande
