I åratal har den välljudande nocien blivit en av de mest potenta i naturen. Dessutom har mediciner och näringsexpertis en stark källa till näring som i grunden kan påverka hjärnan, hjärtat och hälsan i allmänhet.
Konsumeras de korrekt och med måtta, nocisen orsakar inte ångest: de förändrar organismen. Detta visar vetenskapen.
1. Nocisen stimulerar hjärnfunktionen.
Sopranominatet "nocis del cervello" för den unika formen, nocien sono är rika på omega-3-fettsyror, antioxidanter och E-vitamin, alla viktiga för hjärnans hälsa.
Nyligen genomförda studier har visat att man inte tenderar att få korrekta resultat och inte testa minne och koncentration. Läkemedlet hjälper till att skydda hjärncellerna från oxidativ stress, saktar ner dess legato-nedgång och kan fortfarande minska risken för Alzheimers sjukdom.
2. Nötterna minskar kolesterolet som orsakar överätning.
Jag är kardiolog och vet att nötterna bidrar till att förbättra hjärtats hälsa. Det hälsosamma gräset (särskilt alfa-linolensyra) minskar LDL-kolesterol, vilket stöder HDL-kolesterolnivåerna.
Det regleras av tillståndet där det är anslutet till en högre artär, ett lägre blodflöde och en mindre hjärtinfarkt och ictus.
3. Det nuvarande kontot har en lägre viktkontroll.
Även om det är rikt på kalorier är det förvånansvärt effektivt för vikthantering. Dess höga fiber- och proteininnehåll ökar mättnadskänslan, vilket kan minska matkonsumtionen och förhindra överätning.
Jag vet att personer som inkluderar nötterna på vår diet tenderar att hålla sig tyngre i kroppen, även utan att vara under en hård diet.
4. Vår favoritrestaurang är en av de bästa restaurangerna
se sidan i rad
