I det här fallet kommer du att kunna se det mig att platta till magen. Överdriv inte – mindre är mer. Jag delar med mig av receptet på en kel OK.

Förberedelse

1. Tvätta alla ingredienser väl.

2. Skär dem i små bitar.

3. Mixa allt tills det är slätt.

4. Sila  den inte  (för att bevara fibrerna).

5. Drick omedelbart för bästa fräschör.
   

   När ska du dricka det?

   För bästa resultat:

   På morgonen på tom mage
   eller
    cirka 30 minuter före huvudmåltider

   Tips:

   • Drick  1 glas per dag

   • Tillsätt inte socker eller sötningsmedel

   • Håll en balanserad kost

   • Håll dig aktiv på ett sätt som känns bra för dig

   ---

   Sätt att öka effekten

   Du kan förbättra denna juice genom att tillsätta:

   •  Ingefära  – stödjer ämnesomsättningen

   •  Mynta  – förbättrar matsmältningen och fräschören

   •  Chia eller linfrön  – ökar mättnadskänslan och fibern

   •  Citron  – ger en lätt avgiftning och C-vitaminboost

   Dessa är valfria, men de kan göra drycken ännu mer stödjande för matsmältning och aptitkontroll.

   «« Tidigare Nästa »»