Enkelt recept:
Ingredienser:
- 1 avokadokärna, skuren i bitar
- 500 till 750 ml vatten
- honung eller citron (valfritt)
Förberedelse:
De näringsmässiga fördelarna som ofta nämns
Avokadokärnan innehåller olika naturliga föreningar som kan erbjuda flera fördelar:
- närvaron av antioxidanter
- rik på fibrer
- bidrag till matsmältningskomfort
- allmänt stöd från organisationen
Dessa egenskaper förklarar varför vissa människor införlivar det i sin kost som ett anti-slöseri-tips i köket .
Några försiktighetsåtgärder att känna till
Även om dessa tips är populära är det lämpligt att förbli måttfull.
Några enkla rekommendationer:
- konsumenter inte stora mänger
- begränsa örtteer till en kopp per dag
- undvik under graviditet eller amning
- Sök råd från sjukvårdspersonal vid specifikt problem
Det är också viktigt att använda rena kärnor från avokado i gott skick.
Ett enkelt steg mot slöseri
Att förvandla en avokadokärna till pulver är en enkel idé som låter dig använda en ingredienser som ofta slängs. I köket kan det här lilla knepet förbättra vissa recept samtidigt som det minskar matsvinnet.
Ett enkelt sätt att ge ett annat liv åt denna lilla skatt som alltför ofta glöms bort i köket.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, mangas tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
