Koka upp lagerbladen
Koka upp 500 ml vatten i en liten kastrull. Tillsätt lagerbladen och låt sjuda i cirka 10 minuter för att frigöra deras medicinska egenskaper.
Sila vätskan
Efter kokning, sila bort lagerbladen och låt det svalna något.
Tillsätt citron och honung
När teet har svalnat något, tillsätt saften från en citron och en matsked honung (om du använder det). Blanda väl. Citronen ger C-vitamin och lugnande egenskaper, medan honungen naturligt täcker halsen.
Förvara sirapen
Häll blandningen i en ren burk eller flaska och förvara i kylskåpet. Denna sirap kan förvaras i upp till en vecka.
Bruksanvisning:
Vid hosta: Ta 1 matsked sirap 2 till 3 gånger om dagen tills hostan försvinner.
För att lindra influensasymptom: Drick 1 matsked morgon och kväll för att lindra influensasymptom som hosta och nästäppa.
