Chiafrön är rika på omega-3-fettsyror, vilket ger dem naturliga blodförtunnande egenskaper. Detta kan vara fördelaktigt i vissa fall, men om du redan tar antikoagulantia som warfarin rekommenderas det att undvika chiafrön. På samma sätt är det bäst att undvika dem efter operation för att minimera risken för kraftig blödning.
4. 4. De kan förvärra divertikulit. Divertikulit är en inflammation i divertiklarna, säckar som bildas i tjocktarmen. Även om en fiberrik kost kan hjälpa till att förhindra divertikulit, kan det förvärra tillståndet att äta chiafrön under ett utbrott. De små fröna kan fastna i divertiklarna och orsaka ytterligare inflammation.
5. 5. De kan orsaka en allergisk reaktion.
Se fortsättning på nästa sida.
För fullständiga tillagningstider, gå till nästa sida eller klicka på knappen Öppna (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
