Hur man gör sin egen morgonblandning
Ingredienser (10–14 portioner):
- ½ kopp rå honung
- 2–3 matskedar gurkmejapulver (eller färsk gurkmeja)
- 1 tesked nymalen svartpeppar
- Valfritt: 1–2 teskedar riven färsk ingefära
Instruktioner:
- Tillsätt honungen i en ren glasburk.
- Blanda i gurkmejan tills den är helt blandad.
- Tillsätt svartpeppar (och ingefära om du använder det) och rör om väl.
- Förslut och förvara på en sval, mörk plats.
Användning:
Ta 2 matskedar på morgonen på fastande mage. Du kan blanda det i varmt (inte kokande) vatten eller ta det direkt. Nybörjare kan börja med 1 matsked.
Tips: Använd sked försiktigt – gurkmeja kan fläcka ytor.
