Malen kanel - ½ tesked
Malen ingefära - ½ tesked
Malen muskotnöt - ¼ tesked
Färskpressad citronsaft - ¼ kopp eller 1-2 citroner
Färskpressad apelsinjuice - ¾ kopp eller 3 apelsiner
100 % ren och osötad tranbärsjuice - 1 kopp
Renat vatten - 7 koppar
Instruktioner:
Koka upp vattnet; tillsätt tranbärsjuice, sänk värmen till låg.
Tillsätt kanel, ingefära och muskotnöt, rör om och låt sjuda i 20 minuter; låt det svalna till rumstemperatur.
Rör i apelsin- och citronsaft.
Det var allt! Tillsätt några isbitar (om du vill) och njut av denna hälsosamma och lockande sköldkörteldryck.
Huvudingrediensen i detta recept som hjälper din sköldkörtel är tranbären, som är rika på jod. Resten ger dig en extra dos av C-vitamin, antiinflammatoriska och cancerhämmande näringsämnen.
