Varm kanelmjölk: Tillsätt en halv tesked kanel i en mugg varm mjölk (mejeri- eller växtbaserad) för en lugnande och avslappnande dryck innan du går och lägger dig.
Kvällsörtte: Koka en kanelstång med en citronskiva. Denna delikat smaksatta dryck slappnar av och hjälper matsmältningen.
En touch av sötma till dina desserter: Strö lite kanel på kompott, yoghurt eller bakad frukt. Det förstärker smakerna utan att tillsätta socker. Att införliva denna krydda i din rutin är som att ge din kropp ett ögonblick av bortskämdhet: enkelt, tröstande och naturligt.
Den naturliga ingrediensen som hjälper dig att sova hela natten och stimulerar fettförbränningen
