2. Förberedelse av drycken
2.1 Nödvändiga ingredienser
För att förbereda denna militärinspirerade dryck behöver du följande ingredienser:
1 medelstor gurka, skivad
1 liten lök, hackad
2 till 3 vitlöksklyftor, finhackade
4 koppar vatten (cirka 1 liter)
Se nästa sida för mer information
2.2 Instruktioner för beredning
Förbered ingredienserna: Tvätta gurkan noggrant och skiva den utan att skala den, eftersom skalet innehåller viktiga näringsämnen. Skala löken och skiva den tunt. Hacka eller krossa vitlöken och låt den stå i några minuter för att frigöra dess nyttiga egenskaper.
Blanda och dra: Häll vattnet i en stor kanna och tillsätt gurkskivorna, vitlöken och löken. Rör om försiktigt.
Dryck: Täck över och låt dra i kylskåpet i minst 8 timmar, helst över natten. Detta gör att näringsämnena kan dra sig in i vattnet.
Konsumera: Sila drycken vid behov och drick den under hela dagen, börja med ett glas på fastande mage på morgonen.
