Blanda alla ingredienser noggrant.
Drick det första du gör på morgonen på tom mage.
Drick eventuellt igen 30 minuter före måltid.
Viktiga anmärkningar:
Denna typ av dryck kan stimulera din matsmältning, minska uppblåsthet och hjälpa till med aptitkontroll, men den kommer inte att smälta bort fett direkt.
Verklig fettförlust kommer från ett kaloriunderskott över tid – att äta färre kalorier än din kropp förbränner.
Att dricka detta utan att justera din kost eller aktivitet kommer sannolikt inte att leda till fettförlust.
Vill du ha en säkrare plan som hjälper dig att gå ner i vikt mer realistiskt (typ 1–2 kg i veckan)? Jag kan skapa en åt dig.
