Divertikulit är en inflammation i divertiklarna, påsar som bildas i tjocktarmsslemhinnan. Även om en fiberrik kost kan hjälpa till att förebygga divertikulit, kan konsumtion av chiafrön under ett skov förvärra tillståndet. De små fröna kan fastna i divertiklarna och orsaka ytterligare inflammation.
5. En allergisk reaktion kan uppstå.
Personer med allergier mot nötter eller frön kan också vara allergiska mot proteinerna som finns i chiafrön. En portion på 100 g chiafrön innehåller cirka 16,54 g protein, vilket kan utlösa en allergisk reaktion hos vissa individer.
Symtom på en chiafrönallergi kan inkludera hudutslag, rinnande ögon, kräkningar, diarré och andningssvårigheter såsom ihållande hosta, väsande andning eller svårigheter att svälja. I allvarliga fall kan detta leda till anafylaktisk chock, vilket kräver akut läkarvård.
6. Kan utlösa prostatacancer
Sambandet mellan chiafrön och risken för prostatacancer är fortfarande omdebatterat. En studie från 2010 föreslog att alfa-linolensyra (som finns i chiafrön) kunde minska risken för prostatacancer. En annan nyare studie från 2013 indikerade dock att livsmedel rika på omega-3-fettsyror, såsom chiafrön, kunde främja bildandet av prostatatumörer. Även om detta fortfarande är osäkert är det lämpligt att undvika överdriven konsumtion tills ytterligare forskning har bedrivits.
Personer med allergier mot nötter eller frön kan också vara allergiska mot proteinerna i chiafrön. En portion på 100 g chiafrön innehåller cirka 16,54 g protein, vilket kan utlösa en allergisk reaktion hos vissa individer.
Symtom på en chiafrönallergi kan inkludera hudutslag, rinnande ögon, kräkningar, diarré och andningssvårigheter såsom ihållande hosta, väsande andning eller svårigheter att svälja. I allvarliga fall kan detta leda till anafylaktisk chock som kräver akut läkarvård.
6. Det kan utlösa prostatacancer
Sambandet mellan chiafrön och risken för prostatacancer är fortfarande omdebatterat. En studie från 2010 föreslog att alfa-linolensyra (som finns i chiafrön) kan minska risken för prostatacancer. En nyare studie från 2013 indikerade dock att livsmedel rika på omega-3-fettsyror, såsom chiafrön, kan främja bildandet av prostatatumörer. Även om detta fortfarande är osäkert rekommenderas det
