Rör om väl tills bikarbonatet har löst sig. Drick blandningen på tom mage, 20 minuter före frukost.
Citron- eller grapefruktjuice är utmärkt för att komplettera bikarbonats alkaliserande effekt. Dessa citrusfrukter är rika på antioxidanter som avgiftar kroppen och på fibrer som hjälper matsmältningen och ger en känsla av mättnad. De hjälper också till att bränna fett snabbare.
