🌿Hälsningsbara Tortitas från Pollo con Espinacas🌿

✅Ingredienser

2 koppar avmenyad lagad mat

1 kopp espinaca

1/2 kopp molida avena

3 ägg

Sal al gusto

Peppar efter smak

1 cucharadita ajo machacado (valfritt)

1 cucharadita cebolla cubitos (valfritt)

1 cucharadita olivolja

👩‍🍳 Förberedelser

1. Mezclar

I en skål:

Aggregera den demensiserade pollon

Inkorporera spindeln

Añade la avena molida

Aggrega los huevos

2. Formar tortitas

Toma porciones de la mezcla

Forma tortitas

3. Cocinar

Förbered en sartén non-stick

Tillsätt lite olivolja

Placera tortitas och köket:

4–5 minuter senare

Vid mediatemperatur

4. Servera

Sirvelas, kan vara i kombination med färsk sallad, aguacute, hel arroz och grönsallad.